Shawn Achor
A boldogság mint versenyelőny
Hogyan legyünk sikeresek a munkában a pozitív pszichológia eszközeivel?

Shawn Achor pozitivitáskutató elmélete a boldogságról és annak felépítéséről helyet kapott a pozitivitásirodalom kánonjában. Ha boldog vagy, annak jó hatása lehet az egészségedre, a kapcsolataidra és karrieredre. Achor a boldogság elérését tette élete feladatává. A Good Think Inc. vezérigazgatójaként pozitív értékeket kutat. Olyan embereket vizsgál, akik jóval az átlag felett teljesítenek, hogy megkeresse a potenciál, a siker és a boldogság metszéspontját. A szervezetek az eredményeket pozitívabb és produktívabb munkahelyek létrehozása érdekében alkalmazzák. Achor szerint a Happiness Advantage képzése a világ egyik legnagyobb és legsikeresebb pozitív pszichológiai vállalati tréningprogramja lett.

„A boldogság szinte minden területen sikerhez vezet, beleértve a munkát, az egészséget, a barátságot, a társasági életet, a kreativitást és az energiát.”

Shawn Achor
A boldogság mint versenyelőny
Hogyan legyünk sikeresek a munkában a pozitív pszichológia eszközeivel?

Shawn Achor pozitivitáskutató elmélete a boldogságról és annak felépítéséről helyet kapott a pozitivitásirodalom kánonjában. Ha boldog vagy, annak jó hatása lehet az egészségedre, a kapcsolataidra és karrieredre. Achor a boldogság elérését tette élete feladatává. A Good Think Inc. vezérigazgatójaként pozitív értékeket kutat. Olyan embereket vizsgál, akik jóval az átlag felett teljesítenek, hogy megkeresse a potenciál, a siker és a boldogság metszéspontját. A szervezetek az eredményeket pozitívabb és produktívabb munkahelyek létrehozása érdekében alkalmazzák. Achor szerint a Happiness Advantage képzése a világ egyik legnagyobb és legsikeresebb pozitív pszichológiai vállalati tréningprogramja lett.

„A boldogság szinte minden területen sikerhez vezet, beleértve a munkát, az egészséget, a barátságot, a társasági életet, a kreativitást és az energiát.”

Kinek és miért érdemes elolvasni ezt a könyvet?

Ha valaki az életéhez és a munkájához való hozzáállását szeretné megváltoztatni a tudomány és a gyakorlatiasság ötvözésével, akkor ehhez A boldogság mint versenyelőny a legjobb olvasmány. Lehetsz diák, szakember, vállalkozó vagy bárki, aki személyes fejlődésre törekszik, ez a könyv lenyűgöző ütemtervet kínál számodra. Shawn Achor lebilincselő történetmesélése és megfelelően áltámasztott alapelvei megmutatják a pozitivitás erejét az olvasónak.

A boldogság és a siker pszichológiájában való elmélyülésnek köszönhetően a könyv megvalósítható stratégiákat kínál a boldogság előnyeinek mindennapi életben történő hasznosítására. Relevanciája sok területet érint, így felbecsülhetetlen értékű forrás mindenki számára, aki javítani szeretné jólétét, termelékenységét és általános életminőségét. Tehát, ha készen állsz arra, hogy elindulj egy utazásra a tartós boldogság és siker felé, ez a könyv nemcsak betekintést ígér ebbe a világba, hanem élvezetes és tanulságos olvasmányt is.

A szerzőről

Shawn Achor a siker és a boldogság kapcsolatának vezető szakértője, az Aspirant kutató- és tanácsadócég alapító elnöke. Több mint negyven országban tartott előadásokat, hogy áthidalja a szakadékot a boldogsággal kapcsolatos tudományos kutatás tapasztalatai és a mindennapi élet gyakorlata között. Vezető oktatóként részt vett a Harvard híres boldogságtanfolyamán, a pozitív pszichológia úttörő elméivel együtt. Achor 2011-es TED-előadása, A jobb munka boldog titka (The happy secret to better work) minden idők legnépszerűbbjei közé tartozik, ma több mint 25 milliós megtekintésnél jár. Kutatása 2012-ben a Harvard Business Review címlapjára került.

Nincs hozzáférése ehhez a tartalomhoz!

Ha rendelkezik felhasználói fiókkal az oldalunkon, akkor ide kattintva tud bejelentkezni.

Amennyiben szeretne többet megtudni a Tömörített Tudástárról, illetve arról, hogyan tudja csapatát inspirálni új gondolatokkal és perspektívákkal, lépjen kapcsolatba velünk az [email protected] címen, vagy töltse ki kapcsolatfelvételi űrlapunkat!

Hasznos útravalók a könyvből

  • A boldogság sikerhez vezet. A közhiedelemmel ellentétben a boldogság nem csupán a siker eredménye, hanem annak előfutára is. A pozitív agy motiváltabb, kreatívabb és rugalmasabb, így a boldogság a kulcsa a célok elérésének.
  • Változtasd meg a gondolkodásmódodat, érje el jobb eredményeket! Ha megváltoztatjuk nézőpontunkat, és a problémák helyett a megoldásokra összpontosítunk, a kihívásokat lehetőségekké alakíthatjuk. A pozitív gondolkodásmód erőteljes katalizátor az akadályok leküzdésében.
  • A pozitivitás ápolása. A tetriszhatás azt mutatja, hogy agyunk megreked a negativitás mintáiban, de koncentrálhatunk a pozitív mintákra is. A hasznos szokások ápolása alapvetően megváltoztathatja a valóságunkat.
  • Fogadd el a kudarcot lépcsőfokként! Ahelyett, hogy a kudarcokat akadályoknak tekinted, tekintsd őket a siker lépcsőfokainak! A felfelé esés megtanít arra, hogy a kudarcok rugalmassághoz, tanuláshoz és sikerekhez vezethetnek.
  • Kezdd kicsiben, gondolkodjon nagyban! A Zorro-kör elve a célok kezelhető feladatokra bontásának erejét hangsúlyozza. Ha egy szűk körön belül elsajátítjuk a kis kihívásokat, önbizalmat és képességet nyerünk a nagyobb, összetettebb kihívásokkal való megküzdésre.
  • Optimalizáld a szokásaidat! A 20 másodperces szabály felfedi, hogy tevékenységeink gyorsabb megkezdése jelentős viselkedésbeli változásokhoz vezethet. A szükséges aktiválási energia csökkentésével olyan tartós szokásokat alakíthatunk ki, amelyek hozzájárulnak jólétünkhöz és sikerünkhöz.
  • Fektess be a társadalmi kapcsolataidba! A kapcsolatok ápolása rendkívül fontos. Az erős szociális támogató hálózatok nemcsak boldogságunkat növelik, hanem pufferként is működnek a nehéz időkben, és a kapcsolatokat teszik a legértékesebb eszközeinkké.
  • A célok kitűzése és azok elérése örömöt és elégedettséget nyújt. A célorientált tevékenységek növelik az elkötelezettséget és a motivációt.
  • A pozitív gondolkodásmód terjedése az egész környezetre kihat, javítva a csapatmorált és az általános munkahelyi kultúrát. A pozitív hozzáállás ragályos, és jelentős hatással van a kollektív teljesítményre.
  • A hálának és az elismerésnek gyakorlása jelentős pozitív hatással van a mentális állapotra. A hála napi gyakorlása javítja az általános elégedettséget és boldogságot.

A teljes könyvre kíváncsi?

Az alábbi gombra kattintva átirányítjuk a HVG Könyvek oldalára, ahol beszerezheti saját példányát!

További olvasnivalóra vágyik?

Kattintson ide és ismerje meg a HVG Könyvek – Tömörített Tudástár könyvespolcát!